Gebelik döneminde seyahat edilecekse, 11. ila 36.haftalar seyahat için en uygun dönemlerdir. Eğer seyahat yapılacaksa bu dönemler tercih edilmelidir. Seyahat edebilme, düşük riski olan, kanaması olan, erken doğum tehlikesi taşıyan kadınlar için gerçeli bir opsiyon değildir. Böyle bir durumda doktorunuza başvurmanız gerekir.
Hamilelik döneminde uzun mesafelerde mümkünse, uçak ile seyahat edilmelidir.
Otobüs ile seyahat yapmak hamileler için önerilen bir yolculuk değildir.
Şayet Özel Araç ile seyahat yapılacaksa:
Kısa Mesafeli- şehir içi seyahatlerinde;
Uçak yolculukları esnasında uzun süre hareketsiz bir şekilde durmak, gebelerde kan, bacak damarları içinde pıhtılaşabilir. Bu yerde, pıhtı yerinden koparak akciğer, beyin gibi hayati organlara ulaşabilir. Bu noktalarda kan akımını durdurarak hayati risklere sebep olabilir. Bu duruma “tromboemboli” ismi verilir. Oldukça ciddi bir durumdur.
Uçuş sırasında;
Bu tavsiyeler gebeliğin başından doğuma dek 6 hafta için geçerli olur. Gebede veya kan bağı olanlarda kan pıhtılaşma problemi mevcut ise, hamilelik zehirlenmesi adı verilen durumlar mevcut ise, bacaklarda büyük varisler mevcut ise, ilave önlemlerin alınması gerekir.
Hamilelikte seyahat etmek için en uygun zaman 2. üç ay olmaktadır. Bunun sebebi de ilk üç ay aşerma, kusma, bulantı gibi sorunlar olacaktır. Son üç ayda ise gebelik artık sona doğru yaklaşmıştır bu sebeple de anne adayının hali olmayabilir.
Uzun yolculuklarda dikkat edilmesi gerekenler:Yüzmek hamilelik döneminde önerilen ideal bir spordur. Fakat denize ya da havuza atlanmamalı, kaydıraklara binilmemeli ve su oyunlarından uzak durulmalıdır. Özellikle hamilelik haftası ilerlemişse kesinlikle suya atlama eylemleri yapılmamalıdır. Havuzlarda bulunan kimyasallar hamilelikte çok büyük risklere yol açmaz. Ancak havuzun temiz olduğundan şüphe duyulmuyorsa, girilmelidir. Islak mayolarla oturulmamalıdır. Mutlaka kuru olanlarla değiştirilmelidir.
Güneşlenmek hususunda ise tedbiri elden bırakmamak gerekir. Hamilelik döneminde dik açıyla güneş ışınları almamak için ekstra bir çaba gösterilmelidir. Gölgede oturmak daha sağlıklı olacaktır. Ancak akşamüzerine doğru güneşlenilebilir. Bol bol sıvı tüketilmeli, güneş kremleri kullanılmalıdır.Solayumun bebek ve anne adayı için sakıncalı olduğunu gösteren bir bildirim yoktur. Ancak aşırı sıcak yerler bebeğin omurga sorunlarına yol açabilir. Çeşitli araştırmalar, ultraviole ışıkları ile folik asit eksiliği arasında bir ilişki olduğunu ortaya koymuştur. Bunun dışında hamilelik dönemi boyunca cilt lekelenmeye çok müsaittir.
Hamileliğin ilk 3 ayında vücut ısısı oldukça yükselir. Bu da bebeklerde sakatlıklara sebep olabilir. Bu sebeple hamilelik dönemi boyunca sauna pek önerilmez.
Hamilelik dönemi boyunca saç boyatmanın zararlı olduğuna dair bilimsel bir çalışma olmamakla birlikte, bitkisel saç boyaları terci edilmelidir. Çünkü saç boyalarının zarar olduğuna dair de bir çalışma mevcut değildir.Saça yapılan boyanın bir kısmı kafa derisi tarafından emilir. Bu ufak miktar bebek için çok zararlı değildir. Ancak gene de tedbiri elden bırakmamak gerekir ve ilk üç ay boya yaptırmamak daha uygundur.
Hamilelik döneminde de anne adayının kendi iyi hissetmesi oldukça önemlidir. Bu sebeple kişiel bakımlar yapılabilir.
Hamilelik süresince hormonlar değişir. Bu sebeple de tüylenmede artış olabilir. Hamilelikle elektrikle uygulanan epilasyonların yapılması doğru değildir. Amnion sıvısı elektrik akımını iletmektedir. Eğer epilasyon ısısyla yapılıyorsa bir sakınca bildirilmemiştir. Lazer epilasyon için çalışmalar yeterli olmadığından hamilelik döneminde yapılması önerilmez.
Hamilelik döneminde cilt oldukça hassaslaşır. Bu sebeple yanma, tahriş, kaşıntıya sebep olabilir. Ağda öncesi ve sonrası antiseptik solüsyonlarla cilt temizlenmelidir.
Bu maddelerin içerdiği barium sülfat ve kalsiyum thioglycolatın kanıtlanmış bir sakıncası yoktur. Ancak uyguladan önce test yapıp, alerji varlığını araştırmak gerekir. Bunun dışında koku, gebenin midesini etkileyebileceğinden havadar bir ortamda uygulanmalıdır.
Hamilelikte kaliteli malzemeler kullanılmalıdır. Hafif yapılan makyajın bir sakıncası yoktur. Ancak içeriğinde A vitamini olan kremler ve malzemeler önerimez. Çok ağır parfümler kullanmak gebeyi rahatsız edebilir. Bu sebeple hafif vücut spreyleri kullanılmalıdır.
Manikür ve pedikür hamilelikte sakıncası olmayan bakımlardır. Ancak güveilir yerlerde, güvenilir kişilere yaptırılmalıdır. Enfeksiyon riski minimum seviyede tutulmalı işlem sonrası dezenfektan kullanılmalıdır.
Anne olmaya hazırlanan kadınlar, mide (...)
Bebek sahibi olmak isteyen veya gebelik (...)
Hamilelik sırasında, gebelerin bünyesindeki (...)